東中野 創健きずな整体院 睡眠、運動に香りを利用

物事をしっかり考えるためには、十分な睡眠と適度な運動が欠かせません。
昼間は動き、夜はしっかり休養を取る。そんなメリハリのある生活をサポートするのが香りのようです。
それぞれに応じた香りを嗅ぐ事で心身をコントロールできます。
ローズマリー→スッキリとした香り
レモン→気分をリフレッシュ
ラベンダー→身も心もリラックス
オレンジ→心のくつろぎ

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